А вы можете представить свою жизнь без компьютера, телефона или планшета? Мы пользуяемся ими каждый день не только для развлечения, но и для работы, учебы, общения и решения самых различных задач. Однако компьютер — это и серьезная нагрузка на глаза. Давайте разберемся портит ли компьютер зрение и что можно сделать, чтобы избежать негативных последствий.

Влияние компьютера на зрение детей

Когда ребенок смотрит на экран, его глаза воспринимают зрительные образы в качестве светового потока, который преломляется внутри глазного яблока и проектируется на сетчатку глаза. Для того чтобы отчетливо разглядеть изображение ребенок подвергает напряжению специальные зрительные структуры внутри глаза, которые отвечают за остроту зрения. Если зрение ребенка регулярно подвергается такой нагрузке и она не соответствует его возрасту, то как следствие у ребенка начинает развиваться близорукость.

Иногда из-за недостаточного освещения в комнате или слишком яркой подсветки монитора глаза ребенка быстро устают. Если наступает зрительное утомление, то оно может сопровождаться покраснением глаз или резью в глазах.

Однако, несмотря на все вышесказанное, не стоит пугаться и полностью исключать компьютер из жизни ребенка. В современном мире ребенок должен расти и развиваться, смотреть интересные и познавательные передачи и мультфильмы, учиться новому, читать книги (даже электронные), играть и общаться со сверстниками.

Как уберечь зрение ребёнка

Для того, чтобы обезопасить детское зрение, необходимо найти разумный компромисс и руководствоваться определенными правилами.

Прежде всего, необходимо ограничивать время работы детей с электронными устройствами: сидение за компьютером, просмотр телевизора и игры в телефонe. Все изображения на электронных экранах и дисплеях не естественны для человеческих глаз, поэтому на них нельзя смотреть на протяжении длительного времени. Поэтому если у вас есть возможность не сидеть долго за компьютером – не сидите. Делайте перерывы через каждые полчаса и не поленитесь купить компьютерные очки, которые отлично помогают глазам.

Убедитесь в том, что экран не располагается напротив незашторенного окна. Хорошо, если на дисплее есть специальное матовое покрытие, препятствующее образованию бликов. Старайтесь моргать чаще, чтобы поверхность глаза получала необходимое ей увлажнение. Отлично помогают специальные упражнения для глаз.

Кроме этого, детям необходимо раз в год посещать врача-офтальмолога для профилактического осмотра и своевременного выявления нарушений зрения, если они появятся. Делать это нужно даже если вы считаете, что никаких проблем нет.

Если ваш ребенок уже носит очки, то закажите ему стекло с защитой от компьютера. Помимо блокировки излучения, компьютерные линзы также помогают уменьшить яркость от экрана и верхнего освещения, тем самым снижая напряжение глаз.

Давайте подведем итоги. Безусловно, компьютеры важны в современной жизни не только для нас, но и для наших детей. С их помощью они получают возможность обучения совершенно разным направлениям и дисциплинам. Они могут общаться с друзьями на расстоянии, получать информацию, определяться с выбором профессии, заниматься любимым хобби и многое другое. Современные дети обязательно должны быть с компьютером на ты. Главное не забывать, что во всем должна быть мера! Относитесь бережно к своему здоровью и к здоровью ваших детей!

В Фианкетто вы всегда можете подобрать не только удобное расписание, но и выбрать длительность занятий, чтобы вашему ребенку было максимально комфортно учиться онлайн. Берегите себя и будьте здоровы!