Известный шахматист и шестой чемпион мира по шахматам Михаил Ботвинник говорил, что для успешной игры нужно испытывать шахматный голод. О том, что такое «шахматный голод» и как к нему прийти рассказываем в нашей сегодняшней статье.

Шахматный голод следует понимать как настроенность на игру или фактор, определяющий мотивацию шахматиста. Мы всегда садимся за доску с разными эмоциями, мыслями и настроем. Бывают моменты, когда мы предвкушаем хорошую игру и настроены на позитивный результат. Мы четко знаем, что хотим победить, у нас отличная концентрация, играется легко и партия идет «как по маслу». По телу словно пробирает дрожь и мы чувствуем огромный прилив энергии для борьбы! Но ведь порой все происходит с точностью наоборот: перед нами серьезный соперник, важная партия, а настроения никакого, игра течет вяло и бороться не хочется. Почему так?

Ответ прост — нет мотивации для игры. Мотивация в шахматах удовлетворяется различными факторами, один из которых — шахматный голод. Именно поэтому иногда полезно сделать перерыв и не переусердствовать с тренировками, решением задач, анализом партий и игрой. Во всем важна гармония и шахматы — не исключение. Для шахматистов вредно «переедать» и постоянно находиться только за доской: нужно уметь отдыхать и делать паузы, чтобы возвращаться к борьбе полным сил и энергии для новых побед.

Можно выделить несколько путей достижения шахматного голода:

1. Временно не играть. Например, у детей самый сильный шахматный голод приходится на время после летних каникул. Летом дети уделяют шахматам и тренировкам намного меньше времени, а при возвращении в строй могут показать потрясающие результаты! К тому же некоторые тренеры советуют не играть тренировочные партии перед соревнованиями, чтобы у ребенка за доской на турнире горели глаза и было то самое чувство «шахматного голода».

2. Сосредоточиться на теории и задачах. Как известно шахматы — это не только игровая практика, но и теория с задачами. Поэтому вы можете временно сосредоточиться на чем-то из этого, например, разбирать партии чемпионов или решать примеры на комбинации. Игру можно временно оставить до появления шахматного голода.

Согласитесь, шахматный голод — удивительный и таинственный феномен. Он мотивирует игрока на победу и помогает играть более качственно. А вы когда-нибудь испытывали шахматный голод и какие результаты он принес?

В статье были использованы материалы из книги "Беседы с шахматным психологом". Сергей Лысенко. Рекомендуем к прочтению для знакомства с психологией шахматной игры.