EN
Что такое Brain Fitness

22 Февраля 2020

Что такое Brain Fitness

Последнее время всё чаще стали открывать новые секции для детей под названием Brain fitness. В России это направление относительно новое и часто вызывает у родителей массу вопросов. Мы решили разобраться что же такое Brain fitness и почему им так важно заниматься.

Brain Fitness можно перевести с английского как гимнастика для ума, благодаря которой, можно улучшить мыслительные способности и замедлить старение мозга. Общая идея состоит в том, чтобы с помощью специальных развивающих упражнений задействовать как можно больше клеток головного мозга человека и продлить их жизнь путём улучшения интеллектуальных показателей.

Действительно, когда человек решает какие-либо интеллектуальные задачи, структура его головного мозга меняется, а биохимические параметры улучшаются. Brain fitness способствует прогрессу памяти из-за когнитивного резерва, который позволяет усваивать большее количество информации. У школьников повышается успеваемость, увеличивается скорость обучения, улучшается внимание.

В жизни вы уже наверняка сталкивались с брэйн-фитнесом сами того не предполагая. Например, решение судоку — головоломок с числами. Судоку активно публикуют газеты и журналы разных стран мира, а сборники судоку издаются большими тиражами. Решение судоку — популярный вид досуга, который положительно влияет на мозговую деятельность.

Почти все упражнения по брейн-фитнесу выполняются на скорость, поэтому важно отслеживать динамику и сравнивать, сколько времени понадобилось на решение при первой попытке и как оно изменилось через определенное время. Вы должны добиться прогресса.

К упражнениям на Brain fitness также относятся кроссворды, сканворды, решение математических примеров и многие другие упражнения для развития мозга. Например, найти число, запомнить закрашенные поля, сложить части геометрических фигур, сравнить числа и т. д.

На вопрос стоит ли отдавать ребёнка на Brain fitness секцию мы говорим своё однозначное "Да!". Брейн-фитнес – современное направление для работы над головным мозгом. Им занимаются миллионы людей по всему миру, а учёные склоняются к тому, что в ближайшее время Brain fitness станет одним из ведущих способов сохранения здоровья человеческого мозга на долгие годы.

Поделиться с друзьями:

Комментарии:

Шахматные цитаты

Нет хороших или плохих игроков. Есть только хорошие или плохие ходы. (Зигберт Тарраш)

Наши учебники

  • Шахматы для детей
  • Рабочие тетради Лето в Фианкетто

Наши друзья ARTBESS

Онлайн-курс по рисованию от Анны Бессмертной

Шахматы для детей